A Liberação Miofascial é uma técnica terapêutica utilizada para aliviar tensões e dores musculares, além de melhorar a mobilidade do corpo. Ela foca na fáscia, um tecido conjuntivo que envolve músculos, ossos e órgãos, e pode se tornar rígida ou tensionada devido a lesões, posturas inadequadas ou estresse.

Durante o processo, o terapeuta aplica pressões manuais ou utiliza instrumentos específicos para liberar essa fáscia e restaurar a elasticidade do tecido. Isso melhora a circulação sanguínea, diminui a dor e aumenta a amplitude de movimento. É frequentemente usada para tratar dores crônicas, problemas posturais e condições como a síndrome do túnel do carpo, fibromialgia e dores nas costas.

Essa técnica é comum em fisioterapia, massoterapia e também pode ser feita por atletas e pessoas que buscam melhorar sua performance física ou se recuperar de lesões.